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<blockquote data-quote="mito68" data-source="post: 11795" data-attributes="member: 625"><p>fino a quella soglia faccio fatica ma non vado in affanno. sono ancora in soglia aerobica. Ovvio che non faccio 2 ore di seguito a 165, ma tra salite a quel livello e tratti in piano e discese dove il ritmo cala alla fine su un giro mi trovo una media battito di 150 circa. con la muscolare in salita a volte vado in affanno. arrivo a 173-175. e poi ti ci vuole un pò a riprenderti e spesso non ti godi neanche il primo tratto di discesa. stando più "riposato" è tutto meglio, salita e discesa dove resti più concentrato e con i muscoli meno contratti (questo è uno dei principali vantaggi secondo me delle e-bike in generale). in pratica ti regoli tu la fatica. io ieri ne ho fatta cmq. più o meno come con la muscolare, ma con i picchi più appiattiti. certo che se la setti in turbo tutto il tempo ne fai molta meno, ma la mtb per me deve essere prima di tutto divertimento ma anche un pò di fatica. questa cosa però di appiattire i picchi di fatica delle salite mi piace parecchio e ci vedo solo dei vantaggi sia in termini di divertimento sia di allenamento (e anche salute secondo me)..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mito68, post: 11795, member: 625"] fino a quella soglia faccio fatica ma non vado in affanno. sono ancora in soglia aerobica. Ovvio che non faccio 2 ore di seguito a 165, ma tra salite a quel livello e tratti in piano e discese dove il ritmo cala alla fine su un giro mi trovo una media battito di 150 circa. con la muscolare in salita a volte vado in affanno. arrivo a 173-175. e poi ti ci vuole un pò a riprenderti e spesso non ti godi neanche il primo tratto di discesa. stando più "riposato" è tutto meglio, salita e discesa dove resti più concentrato e con i muscoli meno contratti (questo è uno dei principali vantaggi secondo me delle e-bike in generale). in pratica ti regoli tu la fatica. io ieri ne ho fatta cmq. più o meno come con la muscolare, ma con i picchi più appiattiti. certo che se la setti in turbo tutto il tempo ne fai molta meno, ma la mtb per me deve essere prima di tutto divertimento ma anche un pò di fatica. questa cosa però di appiattire i picchi di fatica delle salite mi piace parecchio e ci vedo solo dei vantaggi sia in termini di divertimento sia di allenamento (e anche salute secondo me).. [/QUOTE]
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