Una domanda ai possessori di motore yamaha PW

[lalillina]

come i cacciatori e pescatori

Prodotti MTB scontati

 

[cina46]

...che mi sa che siamo in tanti....

se riusciamo a fare un uscita di gruppo, penso che a tavola ci difendiamo meglio. E a me và bene così

 

[marc]

fate i bravi.....che sono a dieta
però se organizzate qualcosa.............fatemi sapere

 

[vicma56]

Ciao ragazzi, mi date una mano a capire come va usata la bici su salite molto ripide?
Possiedo una HAIBIKE sduro allmtn 6.0 con batteria da 500 wh.
Premesso che peso "in ordine di marcia" 100 kg. e per mancanza di tempo sono pochissimo allenato, mi trovo in grosse difficoltà quando devo affrontare una salita impegnativa.
Mi spiego meglio, con il rapporto più corto 32/36 e con il livello massimo di assistenza standard o high, mi pianto inesorabilmente a metà salita, più spingo sui pedali e meno il motore mi assiste, proprio non da nessun aiuto!
Dov'è che sbaglio secondo voi???
Su salite scorrevoli e non troppo ripide tutto funziona a meraviglia ma sono piuttosto deluso dal comportamento di questo motore sulle salite ripide.........
Mi date qualche dritta per favore? grazie!!

 

[lalillina]

le soluzioni sono 2..dimagrire e farsi le ossa...oppure cambiare corona e pignoni....o tutto insieme per stare tranquilli

 

[vicma56]

le soluzioni sono 2..dimagrire e farsi le ossa...oppure cambiare corona e pignoni....o tutto insieme per stare tranquilli

Io sono magro...le corone le ho cambiate...chiedo la terza soluzione...(a Bosch)...la quinta mappatura SUPER TURBO

 

[lalillina]

 

[Fulltux]

le soluzioni sono 2..dimagrire e farsi le ossa...oppure cambiare corona e pignoni....o tutto insieme per stare tranquilli

Sapevo che prima o poi il momento di dimagrire satebbe arrivato C*#*o............... hahahahahahahahahaha Ultima spiaggia.........

 

[albertoalp]

E' inutile, purtroppo, lo dicono anche gli esperti: dimagrire facendo sport è una chimera perchè sono pochissimi i grassi che si possono bruciare.
La cosa fondamentale è mangiare di meno. tutto qui.
Ma almeno lo si può fare anche sul divano...

 

[marc]

ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah............................ragazzi vi quoto tutti al 100%.......................ho perso solo TRE kg in un mese mangiando gallette di riso a mezzodì, un CALVARIO
Il problema è che poi alla sera mi son mangiato anche le gambe del tavolo

Si scherza eh!!!!!
Seriamente, over 50 prendere peso è un attimo, perderlo è una faccenda piuttosto complicata

Ciao a tutti, fate buone pedalate!

 

[lalillina]

no dai...il grasso si brucia...solo che in bici è un pò più lungo...bisogna tenersi sotto controllo cardio....poi più si sta a regime e meglio è...si può sgarrare 1 volta a settimana, massimo 2 in base a come risponde il nostro fisico...io mi ricordo di quando perdevo 1kg a settimana...ma l'unico vizio era un gelato quando uscivo dal lavoro....perchè ricordatevi che il cervello ha bisogno di zuccheri e quindi bisogna dargli un contentino, altrimenti andate fuori di testa

 

[vecchialenza]

E' inutile, purtroppo, lo dicono anche gli esperti: dimagrire facendo sport è una chimera perchè sono pochissimi i grassi che si possono bruciare.
La cosa fondamentale è mangiare di meno. tutto qui.
Ma almeno lo si può fare anche sul divano...

La mia esperienza è che dimagrire non è difficile (20 kg in 8 mesi quando iniziai due anni fa ) , mantenere poi il peso è tutt altra faccenda , vero che la dieta è basilare , ma andare in mtb , perlomeno nel mio caso è altrettanto importante ai fini di mantenere un peso forma dopo i 50

 

[vecchialenza]

perchè ricordatevi che il cervello ha bisogno di zuccheri e quindi bisogna dargli un contentino, altrimenti andate fuori di testa

ecco perché io che ho dovuto abolire gli zuccheri e limitare i carboidrati (che a loro volta diventano zuccheri ) non son più tanto a posto di cervello , continuo a pensare alle e-bike , sognare singletrack sui crinali , etc etc etc

 

[lalillina]

La mia esperienza è che dimagrire non è difficile (20 kg in 8 mesi quando iniziai due anni fa ) , mantenere poi il peso è tutt altra faccenda , vero che la dieta è basilare , ma andare in mtb , perlomeno nel mio caso è altrettanto importante ai fini di mantenere un peso forma dopo i 50

purtroppo, solo i "secchi" possono permettersi di sforare....però quando è ora di creare muscolo sono loro a tirare cinghia.....ad esempio io sono il tipico con la pancia ma appena mangio molte proteine e faccio sforzi, i miei muscoli si rigonfiano in fretta....comunque per "sciogliere" bisogna fare molto cardio....la prima cosa che il corpo brucia sono gli zuccheri (che sono immagazzinati nei muscoli e quindi li cannibalizza) e poi visto che la fatica continua allora passa ai grassi...per fare ciò ci mette mezz'ora-un'ora.....quindi bisognerebbe fare almeno 1-1,5 ore continue di cardio...meglio se mattina presto o pomeriggio tardi, quando il corpo si risveglia oppure tende a rallentare...così facendo si alza il metabolismo che a sua volta brucia più energie

 

[oliver65]

purtroppo, solo i "secchi" possono permettersi di sforare....però quando è ora di creare muscolo sono loro a tirare cinghia.....ad esempio io sono il tipico con la pancia ma appena mangio molte proteine e faccio sforzi, i miei muscoli si rigonfiano in fretta....comunque per "sciogliere" bisogna fare molto cardio....la prima cosa che il corpo brucia sono gli zuccheri (che sono immagazzinati nei muscoli e quindi li cannibalizza) e poi visto che la fatica continua allora passa ai grassi...per fare ciò ci mette mezz'ora-un'ora.....quindi bisognerebbe fare almeno 1-1,5 ore continue di cardio...meglio se mattina presto o pomeriggio tardi, quando il corpo si risveglia oppure tende a rallentare...così facendo si alza il metabolismo che a sua volta brucia più energie

E soprattutto alla sera non mangiarsi le gambe del tavolo !
Quelle si depositano per sempre sui fianchi!