...che mi sa che siamo in tanti....
Ciao ragazzi, mi date una mano a capire come va usata la bici su salite molto ripide?
Possiedo una HAIBIKE sduro allmtn 6.0 con batteria da 500 wh.
Premesso che peso "in ordine di marcia" 100 kg. e per mancanza di tempo sono pochissimo allenato, mi trovo in grosse difficoltà quando devo affrontare una salita impegnativa.
Mi spiego meglio, con il rapporto più corto 32/36 e con il livello massimo di assistenza standard o high, mi pianto inesorabilmente a metà salita, più spingo sui pedali e meno il motore mi assiste, proprio non da nessun aiuto!
Dov'è che sbaglio secondo voi???
Su salite scorrevoli e non troppo ripide tutto funziona a meraviglia ma sono piuttosto deluso dal comportamento di questo motore sulle salite ripide.........
Mi date qualche dritta per favore? grazie!!
le soluzioni sono 2..dimagrire e farsi le ossa...oppure cambiare corona e pignoni....o tutto insieme per stare tranquilli
Sapevo che prima o poi il momento di dimagrire satebbe arrivato C*#*o............... hahahahahahahahahaha Ultima spiaggia.........le soluzioni sono 2..dimagrire e farsi le ossa...oppure cambiare corona e pignoni....o tutto insieme per stare tranquilli
La mia esperienza è che dimagrire non è difficile (20 kg in 8 mesi quando iniziai due anni fa ) , mantenere poi il peso è tutt altra faccenda , vero che la dieta è basilare , ma andare in mtb , perlomeno nel mio caso è altrettanto importante ai fini di mantenere un peso forma dopo i 50E' inutile, purtroppo, lo dicono anche gli esperti: dimagrire facendo sport è una chimera perchè sono pochissimi i grassi che si possono bruciare.
La cosa fondamentale è mangiare di meno. tutto qui.
Ma almeno lo si può fare anche sul divano...
ecco perché io che ho dovuto abolire gli zuccheri e limitare i carboidrati (che a loro volta diventano zuccheri ) non son più tanto a posto di cervello , continuo a pensare alle e-bike , sognare singletrack sui crinali , etc etc etcperchè ricordatevi che il cervello ha bisogno di zuccheri e quindi bisogna dargli un contentino, altrimenti andate fuori di testa
La mia esperienza è che dimagrire non è difficile (20 kg in 8 mesi quando iniziai due anni fa ) , mantenere poi il peso è tutt altra faccenda , vero che la dieta è basilare , ma andare in mtb , perlomeno nel mio caso è altrettanto importante ai fini di mantenere un peso forma dopo i 50
purtroppo, solo i "secchi" possono permettersi di sforare....però quando è ora di creare muscolo sono loro a tirare cinghia.....ad esempio io sono il tipico con la pancia ma appena mangio molte proteine e faccio sforzi, i miei muscoli si rigonfiano in fretta....comunque per "sciogliere" bisogna fare molto cardio....la prima cosa che il corpo brucia sono gli zuccheri (che sono immagazzinati nei muscoli e quindi li cannibalizza) e poi visto che la fatica continua allora passa ai grassi...per fare ciò ci mette mezz'ora-un'ora.....quindi bisognerebbe fare almeno 1-1,5 ore continue di cardio...meglio se mattina presto o pomeriggio tardi, quando il corpo si risveglia oppure tende a rallentare...così facendo si alza il metabolismo che a sua volta brucia più energie