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Testo
<blockquote data-quote="Ermes" data-source="post: 169351" data-attributes="member: 6351"><p>Va beh! Io continuo cn i miei racconti.</p><p>Anche ieri giro nn da poche difficoltà. </p><p>Il tutto si è svolto su un terreno misto(sterrato-asfalto) cn punte di pendenza del 30% , un paio di strappetti di nn più di 50 metri che andavano su quella percentuale.</p><p> Ho cercato cn tutte le mie forze di nn utilizzare gli aiuti importanti e di tenermi Eco e Tour, ma in quegli strapponi ho ceduto alla tentazione del TURBO.....grande sollievo!!! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite105" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> quegli strappoi tenete presente che arrivavano da un tratto di 4 km circa cn pendenza media del 22% tutta pedalata in Eco e Tour.</p><p> La Wild si è comportata benissimo e anche sugli strapponi, portando il peso leggermente avanti, nn tendeva ad alzare la ruota.</p><p>Il giro come Vi dicevo si è articolato tra parecchi sali e scendi per un totale di 56.6 km...fatto in 4 ore e 6 mn. </p><p>Che dire ....felicissimo di questo acquisto.</p><p></p><p>Durata 4.06.16</p><p></p><p>Distanza 56.6</p><p></p><p>133 bpm</p><p>Frequenza cardiaca media</p><p>Max 157 | Min 88</p><p></p><p>2743 kcal</p><p>Calorie</p><p><a href="https://flow.polar.com/training/analysis/3508946435#" target="_blank">Allenamento di fondo veloce+</a></p><p><a href="https://flow.polar.com/training/analysis/3508946435#" target="_blank">meno</a></p><p>13.8 km/h</p><p>Velocità media</p><p>Max 51.9</p><p> Estremo</p><p>Carico di lavoro</p><p>1120 m</p><p>Salita</p><p>1115 m</p><p>Discesa</p><p> 33 %</p><p>Percentuale di grassi delle calorie</p><p></p><p>Vi allego grafici:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ermes, post: 169351, member: 6351"] Va beh! Io continuo cn i miei racconti. Anche ieri giro nn da poche difficoltà. Il tutto si è svolto su un terreno misto(sterrato-asfalto) cn punte di pendenza del 30% , un paio di strappetti di nn più di 50 metri che andavano su quella percentuale. Ho cercato cn tutte le mie forze di nn utilizzare gli aiuti importanti e di tenermi Eco e Tour, ma in quegli strapponi ho ceduto alla tentazione del TURBO.....grande sollievo!!! :-) quegli strappoi tenete presente che arrivavano da un tratto di 4 km circa cn pendenza media del 22% tutta pedalata in Eco e Tour. La Wild si è comportata benissimo e anche sugli strapponi, portando il peso leggermente avanti, nn tendeva ad alzare la ruota. Il giro come Vi dicevo si è articolato tra parecchi sali e scendi per un totale di 56.6 km...fatto in 4 ore e 6 mn. Che dire ....felicissimo di questo acquisto. Durata 4.06.16 Distanza 56.6 133 bpm Frequenza cardiaca media Max 157 | Min 88 2743 kcal Calorie [URL='https://flow.polar.com/training/analysis/3508946435#']Allenamento di fondo veloce+ meno[/URL] 13.8 km/h Velocità media Max 51.9 Estremo Carico di lavoro 1120 m Salita 1115 m Discesa 33 % Percentuale di grassi delle calorie Vi allego grafici: [/QUOTE]
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