Sollevamento pesi

[lalillina]

ovvio...un fisico giovane risponde meglio

Prodotti MTB scontati

 

[Ale 81]

anche meno....4-6 ripetizioni per la massa...1-4 per la forza.......poi dipende da come sei, da cosa mangi, e se prendi supplementi

Bene bene..

Secondo te l'integratore a cui non si può rinunciare quale è?

 

[lalillina]

se prendi, dimmi tu cosa......anche in pm...no problem

 

[Ale 81]

se prendi, dimmi tu cosa......anche in pm...no problem

No, ma io parlo di integratori non sostanze dopanti..

 

[Zappaterra]

Cialis..

Può essere un'idea.
Però non vorrei beccarmi da mia moglie una squalifica per doping.

 

[takuma]

Se passate da casa domani vi faccio fare tutto l allenamento che volete... con la pala...
Integratore digestivo e grappino offro io

 

[Ale 81]

Vedi l'allegato 8709 Vedi l'allegato 8708 Vedi l'allegato 8708 Se passate da casa domani vi faccio fare tutto l allenamento che volete... con la pala...
Integratore digestivo e grappino offro io

Vengo io..

Come son messe le strade?.

 

[takuma]

si gira bene perché è tutta compressa essendo freddo

 

[Ale 81]

si gira bene perché è tutta compressa essendo freddo

No, ma dico le strade per venire in auto..

 

[takuma]

io dico quelle.... fuori dalle strade cè neve farinosa da 1 mt a salire

 

[Ale 81]

io dico quelle.... fuori dalle strade cè neve farinosa da 1 mt a salire

Azz, pensavo parlassi di mtb..

Parli di 4x4?

 

[takuma]

aspi, non ci siamo capiti.
le strade per arrivare qui sono innevate, ma è neve "buona" in quanto con sto freddo si è compattata e cè grip, con le termiche si gira benissimo.
mentre se vuoi girare con la fat nel bosco si va da minimo 1 mt di fresca, qui dove sono io circa 900 mt, ai 2 mt sempre di fresca delle quote più alte, il tutto da sommare a quello che era già precedentemente al suolo.

 

[Ale 81]

aspi, non ci siamo capiti.
le strade per arrivare qui sono innevate, ma è neve "buona" in quanto con sto freddo si è compattata e cè grip, con le termiche si gira benissimo.
mentre se vuoi girare con la fat nel bosco si va da minimo 1 mt di fresca, qui dove sono io circa 900 mt, ai 2 mt sempre di fresca delle quote più alte, il tutto da sommare a quello che era già precedentemente al suolo.

Ah ok capito, quindi con termiche e trazione anteriore si va bene anche senza catene..

Qualcuno dalle tue parti usa la motoslitta o il quad cingolato?

 

[takuma]

motoslitte, ma le usano solo sulle piste da sci, quad cingolati non ne ho mai visti

 

[Ale 81]

Questa settimana ho cominciato a seguire questi suggerimenti per aumentare la mia forza su panca piana..

https://www.abcallenamento.it/bodybuilding/allenamento-della-forza/come-migliorare-proprio.html

È buono o è una vaccata?